EL CAMINO DEL ESTOICO
Imagina poder enfrentar cualquier desafío con calma y claridad. Este libro práctico te ayudará a desarrollar la resiliencia y la sabiduría necesarias para tomar el control de tu vida. Descubre cómo puedes transformar el estrés en fuerza interior y vivir con un propósito claro, sin importar lo que el mundo te arroje.
Disponible en formato digital, físico y audiolibro.
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Capítulo 2: EL PODER DEL AQUÍ Y AHORA
“Cuando te haces amigo del momento presente te sientes como en casa dondequiera que estés. Si no te sientes cómodo en el ahora, te sentirás incómodo dondequiera que vayas”. –Eckhart Tolle
Se dice que en cierta ocasión el sabio Confucio le pidió a uno de sus discípulos que lo acompañara a caminar por el bosque. Mientras el maestro paseaba muy alegre, silbando y extasiándose con los árboles y los pájaros que encontraba por el camino, su acompañante se mostraba ansioso e inquieto. Le preocupaba no saber hacia dónde se dirigían o cuánto tiempo duraría el paseo.
Vive en el presente: aprende a disfrutar el momento
Los estoicos insisten en que es necesario cultivar la virtud en el presente, aceptar las circunstancias actuales y encontrar la serenidad a través de una atención plena en el aquí y ahora. Al vivir de acuerdo con estos principios, alcanzas una vida más plena y en armonía con la naturaleza. Veamos las claves de este asunto.
Primera clave: conéctate con el aquí y el ahora
Los estoicos piensan que lo más saludable es vivir de acuerdo con la naturaleza y encontrar la sabiduría y la virtud en el aquí y ahora. Enfatizaban la importancia de vivir en el presente, en lugar de preocuparte por el pasado o el futuro.
Al fin y al cabo, el único momento real es el presente, pues el pasado ya no existe y el futuro aún no ha llegado. La primera clave para alcanzar la felicidad y la tranquilidad radica en algo muy sencillo: centrarte en el momento presente y aceptar las circunstancias tal como son.
Imagina que estás en un parque, jugando y divirtiéndote. Los estoicos creen que es muy importante disfrutar y prestar atención a lo que estás haciendo en ese momento. No te preocupes por cosas que ya pasaron, como si hubieras perdido un juego ayer; o por cosas que van a pasar, como si ganarás un juego en el futuro. Lo que realmente importa es el momento en el que estás ahora mismo.
Segunda clave: acepta el destino
Los estoicos también promueven la idea de que es necesario aceptar el destino. Esto implica comprender que hay eventos externos y circunstancias que escapan a tu control. Por lo tanto, lo más inteligente es aceptar las situaciones presentes y adaptarte a ellas de la mejor manera posible. Resistirte o aferrarte a deseos o expectativas irreales solo te causará sufrimiento.
En resumen, los estoicos piensan que debemos aceptar las cosas que no podemos cambiar. Por ejemplo, si está lloviendo y esto altera tus planes, en lugar de enojarte o sentirte triste, trata de adaptarte a la situación. Acepta la lluvia y modifica lo que tenías planeado, sacando el mejor partido de este cambio.
Adelanto Exclusivo
8 Capítulos
120 Páginas
Este libro es una guía práctica que adapta los principios del estoicismo a la vida moderna, ofreciendo herramientas para desarrollar resiliencia, sabiduría y disciplina en la gestión de los desafíos cotidianos.
A través de ejemplos claros y ejercicios prácticos, enseña cómo aplicar las enseñanzas de filósofos como Marco Aurelio y Séneca en situaciones diarias, ayudando a manejar el estrés y fortalecer las relaciones personales.
Con un enfoque en la autotransformación, el libro guía al lector a distinguir entre lo que está bajo su control y cómo manejar lo incontrolable, promoviendo una mentalidad serena y enfocada.
Es ideal para quienes buscan mejorar su calidad de vida, desarrollando una fortaleza mental que les permita enfrentar cualquier adversidad con calma y propósito.
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